co sobie kupic

Siemka, mam nietypowe pytanie. Otóż, co będzie lepsze. Bo mam już hantle, gryf, ciężarki, ławkę prostą, i się zastanawiam czy opłaca się kupować wyciąg za 300zł. Np. taki? http://allegro.pl/item649806758_wyciag_treningowy_masiv_wolnostojacy_3_uchwyty.html czy uzbierać kasę i kupić sobie atlas jakiś porządny? Co o tym myślicie?

Siemka, mam nietypowe pytanie. Otóż, co będzie lepsze. Bo mam już hantle, gryf, ciężarki, ławkę prostą, i się zastanawiam czy opłaca się kupować wyciąg za 300zł. Np. taki? http://allegro.pl/item649806758_wyciag_treningowy_masiv_wolnost czy uzbierać kasę i kupić sobie atlas jakiś porządny? Co o tym myślicie?

Witam wlasnie zaczełem redukcje , juz tak od tygodnia z dieta+aeroby-rano na czczo po przebudzeniu.Ulozlem sobie diete z ktora sie meczylem dlugo :D zawsze bylem przeciwny ale teraz wiem ze dieta daje bardzo duuzo. wzrost 180,waag 81. Mysle nad zakupem , Venoma,shock,storma ? co o tym myslicie jako przedtreningowa pompa i po ? + spalacz venom [...]

Jakie ćwicenie można wykonywać żeby rozwijały się wszystke partje mięćni oczywiśce nie jednowazowo al na każdą partje części. Pampki przysiady i co jescze. Niestety nie pośiadam jescze hantli i sztangi ale zamirzam sobie kupić sztangę a puźniej resztę skompletuje. Sgurt thx.

Witam, zamierzam kupic sobie lawke do wlasnego uzytku. Chciłbym na nią przeznaczyc max. 250 zł. Czy możecie polecić jakąś ławkę w tej cenie? Może jakaś używana? I jeszcze pytanie co do gryfu, czy warto kupić taki z allegro (180cm), z tych najtańszych za jakieś 50-60 zł? Czy może są mniej wytrzymałe lub coś takiego?

ja mam nike merurial talaria V i bym ci ich nie polecil sam chce jakies korki kupic sobie bo juz nie moge wytrzymac.wiec proponuje tobie nike total 90 strike tez sa lekkie.;] PS.je jestem skrzydlowym i napastnikiem wiec wiem co mowie xD

[...] tandetnej ławki się nie opłaca kupować... Pożądna ławka i stojaki 500zł, a drugie tyle 100kg obciążenia... Więc, chyba za wczesnie w tak duże inwestycje. Na sprzet przeznacze narazie 200zł. I mam zamiar dokupić 20kg obciążenia, żebym mógł sobie bardziej ciężar hantli dostosować, no albo za te 200zł kupić sztangę... To nie wiem już co lepsze...

[...] , 6 tyg , to mi duzo pomoze , ,lecz mam pare pytan , - cche brac w tabletkach , bo igly to ciezko :) -niewiem jak brac za bardzo , ile tego kupic, -co z oslanka na watrobe ? Ustalilem sobie , taki przykladowy ,planik , 1/2 winstrol + clen 3/4 winstrol 5/6 winstrol +clen czy bedzie to ok ?? jak dlugo mozna brac Clen ?? Pomozcie , chlopaki

[...] a co do treningu to siła teraz idzie może trochę ale sylwetka nic...planuje od poniedziałku zacząć splita + te suple co pisałem jak kupie coś,HST za slaby dla mnie trening nie mecze się tak jak splitem,ale trochę tym HST sobie odpocząłemzawsze inny bodziec był lagertak jakiś jest ale tu o sile za bardzo nie chodziło ja teraz splitem uderzam

Kolega moze miec latwiej ze wzgledu na genetyke Z tych co wymieniles mono bedzie jedynyn sensownym rozwiazaniem.Vitalmaxa kup 250g i na cykl wystarczy. DT:5g rano 5g po treningu DNT:5g po poludniu 5g-jedna czubata lyzeczka Za reszte mozesz kupic sobie ostrowie do uzupelnienia brakow w diecie bo na to fundusz pozwoli

[...] składać się prawidłowa DIETA + ĆWICZENIA fizyczne. Mam nadzieję, że pomożecie mi wszystko dobrać ;) DIETA: Nie mam ułożonej konkretnej diety i prawdopodobnie nie będę mógł sobie na bardzo wiele pozwolić z uwagi na małą ilość kasy w portfelu ;) Póki co spożywam przeważnie 3 posiłki dziennie, na które składają się duże ilości twarogu chudego, [...]

dzieki Slonko... wprowadze w zycie. A co myslisz o tym atro-phex'ie kupic czy narazie sobie odpuscic?

[...] Staram sie jesc duzo makaronow, ryzu, pije duzo mleka, ale nie raz to nie wychodzi i sie tak lata bez obiadu ;)Chciałbym na poczatku przybrac troche na wadze zeby jakos wygladac i w miedzy czasie zaczac trening. Zeby zrobic sie bardziej sumienny w moich zalozeniach planuje kupic sobie jakis suplement. Prosze o porade jak najlepiej zaczac.

[...] lat i mu nogi same rosna on ich nie cwiczy nie rob martwego bo ci kregosłup ***nie ( jak twierdzi wie co mowi bo cwiczy 2 lata ) przez przypadke wysłałem mu odzywki jakie chce kupic . Odpisał że na tym nie przywale , ze sie nie znam po chwili mi napisał kup sobie to . Napisał identyczne tylko innej firmy i nie co droższe a skład ten sam

[...] mnie na łopatki, ułożyłam dietkę rybkową na cały dzień, już szłam do sklepu po nią, jak rodzinka przyjechała i wręczono mi prawie kilo cyca indyczego z tekstem "rób sobie z tym co chcesz", a już bekłam śmiechem jak zobaczyłam, że nie kupili mi tuny o którą prosiłam, a wzamian zestaw twarogu. Taki fajny dietowo dzień miał być, a tu [...]

[...] a6w i są dobre rezultaty . Chce jakoś zadbać o siebie po od dłuższego czasu to nic nie robie a chce to zmienić. I jak byście mogli pomóc w wyborze odrzywek na mase . Chce sobie kupić express pump albo massacre ale nie wiem czy to dobry wybór bo poprostu sie na tym nie znam z góry dziekuje wam wszystkim i czekam na odpowiedzi . Każdy niech się [...]

[...] pieniądze bo i tak schudniesz, jesli nie będzie chcialo lecieć już w dół wtedy możesz coś kupić, jedynie poleciłbym Ci bialko serwatkowe, które swobodnie możesz brać nawet do pracy i wypijać sobie zamiast jakiegoś posiłku. Podstawa to 5-6 posiłków dziennie, napisz posiłki jakie spożywasz to wtedy będzie można coś konkretnego podpowiedzieć.

[...] włosike/warzywa itp.) do pracy bierz jedzenie w pojemnikach , przygotuj dzien wczesniej jak nie masz czasu z rana narazie daruje sobie odzywki , mozesz zakupic se tylko omega3 , bialko mozesz kupic jezeli bedziesz mial braki w diecie trening typowo silowy + 20 minut aerobow po silowni uloz diete sam i [...]

[...] dostarczasz na ,,masie". Po pierwsze nie ma go dużo, jeżeli mówimy o ilości do smażenia (hmmm ile dasz... 4-8gr oliwy?), a po drugie problemem nie jest sam tłuszcz (jego obecność), ale to, że smażenie jest niezdrowe. Możesz gotować (przyprawiona jest dobra), piec, albo kupić sobie parowar, też dobre wychodzi, a na dodatek bardzo wygodne.

Cześć dzięki wszystkim Teraz czas na relację :) Piątek: 5:04 wsiadam sobie w pociąg i bez przygód o 17:30 wysiadam w Jeleniej Górze. Perspektywa 15km z torbą na plecach i 7km podjazdu do ośrodka w Przesiesiece mnie nie cieszy, no ale co zrobić. Na szczęście przed podjazdem podjechał samochód, a w nim mój kolega, który miał tu być dopiero w 22 [...]